C’est un secret de Polichinelle, faire du sport est bon pour la santé. Ces dernières années, nous constatons que les Ouagalais s’adonnent de plus en plus au sport afin de prévenir certaines maladies. Femmes, hommes, jeunes et vieux, tout le monde est dans cette dynamique, même si souvent les objectifs divergent. Si certains sont leur propre coach, d’autres par contre, préfèrent se louer les services de professionnels, notamment dans les salles de gym, et ce, pour une meilleure pratique.      

Ces derniers temps, le sport est une activité de plus en plus pratiqué par les Ouagalais. En effet, à partir d’une certaine heure à Ouagadougou, les terrains de sport, les stades, les espaces vides et les abords de certaines voies goudronnées sont bondées de monde, pratiquant des exercices sportifs, mais avec des objectifs divers. Pour certains c’est la passion du sport, pour d’autres c’est pour des raisons de santé.

                                     coach Nion KOUADJO

Nombreux sont ceux-là qui choisissent de se confier aux professionnels du domaine pour un accompagnement technique dans l’atteinte de leurs objectifs dans les salles de gym. Ces salles ont pour objectifs de répondre aux besoins des clients, principalement le bien-être et la santé. « Nombreux sont ceux qui viennent dans les  salles de gym, mais avec des objectifs divers. Certains viennent pour soulager les douleurs articulaires, des douleurs lombaires, l’arthrose, des problèmes de tension et autres. Notre premier objectif c’est d’aider les clients à recouvrir la santé, ensuite vient le bien être », explique le coach Nion KOUADJO.

Dans les salles de gym plusieurs facteurs sont pris en compte avant toutes activités sportives pour mieux orienter les clients. En effet « à la réception d’un client, nous prenons les références, entre autres la taille, le poids, s’il a un antécédent au plan sanitaire pour pouvoir mieux le prendre en charge, car le client peut avoir un objectif, mais une contrainte au niveau de la santé peut empêcher l’atteinte de cet objectif. Si l’on ne tient pas compte de cette contrainte, au lieu de lui faire du bien, on lui causera du tort. Donc la connaissance parfaite du client est nécessaire, pour nous permettre de savoir quel exercice approprié on peut lui proposer, pour qu’il soit à l’aise et avoir un rythme cardiaque bien agencé. C’est l’un des multiples avantages des salles de gym. Tout le monde peut faire le sport n’ importe où. Si c’est pour le bien-être, on n’a pas besoin de venir dans les salles de gym. Cependant, quand on a un objectif à atteindre, il faut nécessairement venir en salle de sport, se confier aux professionnels, pour pouvoir être bien orienté », souligne le coach

Les salles de gym sont accessibles à tout monde, même ceux qui ont des problèmes de santé, mais seulement il faut l’autorisation des médecins traitant. « Par exemple pour quelqu’un qui a des problèmes de cœur, il faut le feu vert de son cardiologue, parce que certains cardiaques sont dispensés de toutes activités sportives, par contre, le sport est recommandé pour d’autres afin de stabiliser le rythme cardiaque. En effet, pour une personne sans activité, le rythme cardiaque en général est de soixante-dix battements. Mais plus on fait le sport cela commence à tendre vers soixante qui est l’idéal. On tient compte des recommandations des médecins. Pour un client qui est obèse, nous avons des exercices adaptés pour l’aider à perdre le poids qu’il souhaite. En plus nous avons une experte en diététique qui fait des entretiens diététiques avec les clients pour plus faciliter l’atteinte des objectifs. Mais tout dépend de la motivation du client. Le coach ne peut que donner ce qu’il faut. Le mérite revient au client. Cela peut marcher pour certains et pas pour d’autres. C’est la volonté qui diffère », explique le coach

Les salles de gym sont le lieu adéquat pour tous ceux qui auraient des objectifs sportifs, pour bénéficier de l’accompagnement des professionnels. L’avantage, c’est que l’on propose un programme individuel, adapté aux capacités de chaque client. Grâce à des exercices ciblés et à un accompagnement tout au long du programme, il a l’assurance de pratiquer une activité sportive sans risque et d’atteindre ses objectifs, quand bien même le prix demeure une contrainte pour le citoyen lambda.

Edwige SANOU